El proceso de escribir mis pensamientos ha sido transformador, gracias a MELE!!!

Es increíble cómo algo tan sencillo como escribir mis metas me ayudó a mejorar mi disciplina.

La libreta MELE me ha ayudado a priorizar mis objetivos y mantenerme enfocado ya que me permite escribir mis prioridades del día siguiente en mi rutina de noche. Eso y que te permite escribir propósitos de largo plazo. Gracias!

La verdad no soy muy fan de hacer ejercicios pero MELE me ha ayudado a que no se me haga tan pesado con los códigos qr que tienen y las sesiones de yoga o rutinas de ejercicio que duran 30 minutos ha hecho que al menos me mueva 3-4 veces por semana.

Ha sido uno de los mejores regalos que he recibido. Me ha ayudado en mi camino de transformación con el ejercicio. Además de acompañarme en mi proceso en terapia. El poder escribir lo que siento y acompañorlo con el ejercicio y las meditaciones me ha mantenido en calma. Gracias hermana y gracias MELE!

MELE me motivó a retomar el hábito de leer y hacer tiempo para mí mismo. Por el trabajo había pérdido el hábito de la lectura, pero poco a poco lo he ido retomando y estoy muy agradecido por eso.

No sabía cómo empezar a meditar hasta que descubrí MELE. Ahora es parte esencial de mi rutina. Empecé con 5 minutos y al terminar el mes logré ya 25! lo súper recomiendo si quieren empezar a formar hábitos.

MELE me ayudó a empezar mi día con claridad. Los ejercicios de escritura me mantienen enfocada.

Primero la pedí para mí y enseguida le pedí una a mi esposo, nos encanta y estamos construyendo nuevos hábitos saludables juntos.

Recomiendo 100% el uso de esta libreta, me da enfoque y me emociona llenarla todos los días, me apoya a estar en conexión conmigo y a estar más presente, me impulsa a cumplir mis metas y lo que más me ha ayudado son las reflexiones diarias. Gracias Mele!

Cambio para siempre mis mañanas y mis noches. El contenido de meditaciones y ejercicios me encantaron. Me ayudó a dormir mejor porque despejo mi mente antes de dormir.

Desde el material, los videos de diarios y de cada semana , te sientes muy acompañado

Estoy disfrutando de cada experiencia que estoy viviendo acompañada de este gran cuadernillo.

Llevaba mucho tiempo queriendo poner en acción varios proyectos, y nunca encontraba el tiempo. Hasta que una amiga me regaló la libreta y desde la primera semana comencé a sentir que mis días me rendían más y las meditaciones y ejercicios de los QR's me encantaron.

¡Recomendadisimo!

A través de la libreta me volví consciente de mis hábitos.
Me di cuenta como en mi día a día dejaba fuera de mis planes espacios para sentirme bien.

No voy a decir que es sencillo hacerlo, pero el esfuerzo de regalarse un espacio vale 100% la pena.
Claro que hubo días que no logré completarla, sin embargo, el ser compasivo es importante y no deje que me desanimara.

Si, al igual quieres aprender a hacerte responsable de tu bienestar me parece está una herramienta muy valiosa.