Primero la pedí para mí y enseguida le pedí una a mi esposo, nos encanta y estamos construyendo nuevos hábitos saludables juntos.

Recomiendo 100% el uso de esta libreta, me da enfoque y me emociona llenarla todos los días, me apoya a estar en conexión conmigo y a estar más presente, me impulsa a cumplir mis metas y lo que más me ha ayudado son las reflexiones diarias. Gracias Mele!

Cambio para siempre mis mañanas y mis noches. El contenido de meditaciones y ejercicios me encantaron. Me ayudó a dormir mejor porque despejo mi mente antes de dormir.

Desde el material, los videos de diarios y de cada semana , te sientes muy acompañado

Estoy disfrutando de cada experiencia que estoy viviendo acompañada de este gran cuadernillo.

Llevaba mucho tiempo queriendo poner en acción varios proyectos, y nunca encontraba el tiempo. Hasta que una amiga me regaló la libreta y desde la primera semana comencé a sentir que mis días me rendían más y las meditaciones y ejercicios de los QR's me encantaron.

¡Recomendadisimo!

A través de la libreta me volví consciente de mis hábitos.
Me di cuenta como en mi día a día dejaba fuera de mis planes espacios para sentirme bien.

No voy a decir que es sencillo hacerlo, pero el esfuerzo de regalarse un espacio vale 100% la pena.
Claro que hubo días que no logré completarla, sin embargo, el ser compasivo es importante y no deje que me desanimara.

Si, al igual quieres aprender a hacerte responsable de tu bienestar me parece está una herramienta muy valiosa.

MELE me ayuda a organizar mi día y priorizar mi bienestar. Lo que más me gusta es que puedo tener un momento para mí cada mañana, organizar mi día, y antes de ir a dormir puedo relajarme y escribir lo que siento para descansar mejor. ¡Ya quiero comenzar mi siguiente ciclo!

Es muy buena para llevar un seguimiento de tus hábitos y descubrir tus bloqueos mentales y otros patrones. No solo es un diario, trae QR´s con ejercicio de meditación, lectura y escritura. Pero yo los combiné con otro contenido. Lo que más me gustó fue llegar al final del mes y ver mi avance, es muy gratificante :)

Comencé mi primer libro MELÉ a finales del año pasado buscando alternativas nuevas para sobrellevar un año complicado y sin esperar mucho.

Definitivamente el curso llegó como por obra del universo en el momento que no sabía más lo necesitaba. Me dio muchísima ilusión desde que empecé a leer las primeras hojas y no sabía qué esperar, al paso de los días me fui clavando más y más, pero sobre todo conociéndome mejor.

Es un método que me ayudó a retomar estructura en mi vida, desde crear nuevos hábitos y hasta ser mucho más consciente de mi persona. En verdad recomiendo darle la oportunidad y poner manos a la obra para alacanzar una mejor versión de ti.

MELE se ha convertido en más que una agenda para mí. Es un compañero que me ayuda a enfocar el tiempo, organizar mi bienestar y sentirme equilibrada. ¡Muy recomendado!

Es un método claro, didáctico, fácil de seguir y muy profundo al mismo tiempo sobre cada una de las 4 disciplinas. Muy recomendable para cualquier persona de cualquier edad.

Despues de intentar múltiples caminos para forjar habitos sanos de meditacion, lectura, escriture y ejercicio, me encontré con la primera que me ayudó a que paso a paso pudiese lograr incluir esos hábitos en vida diaria y con eso transformarme en mi mejor versión.

MELE me ha ayudado por años a priorizar mi bienestar, darle forma a mi rutina y mantener mi disciplina. Entre más lo uso, más vuelvo a mi centro. Tanto me ha servido que también lo he regalado a personas cercanas.

La combinación de varios aspectos en la metodología me han servido para estar más tranquilo, enfocado y en paz. Gracias!!