Libreta MELE
- Precio regular
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$ 888.00 - Precio regular
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$ 888.00
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Envíos gratis a todo México (1 a 5 días)
Accede a nuestra App con prácticas guiadas
¿No estás satisfecho? Te devolvemos tu dinero.
BENEFICIOS
FORMA HÁBITOS SALUDABLES
Nuestro método te ayuda a formar hábitos saludables como la meditación, el ejercicio, la escritura y la lectura a tu vida de forma práctica y llevadera.
DOS REUNIONES CONTIGO
Te ayudamos a que tengas tus dos reuniones más importante del día. Las reuniones contigo.
La libreta MELE tiene un diseño doble cara, con un lado negro y un lado blanco.
🌞 El lado Blanco está diseñado para que organices tu día al despertar.
🌙 El lado Negro te ayuda a preparar la noche para mejora tu calidad de sueño.
CONTENIDO EXCLUSIVO
¡Mucho más que una libreta! Cada día te ofrecemos Meditaciones guiadas, Audiolecturas, ejercicios de Escritura y rutinas de Ejercicio fiísico a las que puedes acceder escaneando nuestros códigos QR.
AUMENTA LA PRODUCTIVIDAD
Aprende a priorizar lo que realmente importa. Nuestro método te ayuda a establecer tus objetivos del mes, de la semana y del día.
Let customers speak for us
¿Cómo Funciona?
Te llevamos de la mano
Formar hábitos nunca fue tan fácil. Nuestro sistema guiado te acompaña paso a paso durante 4 semanas para que integres la Meditación, el Ejercicio, la Escritura y la Lectura a tu día a día.
Accede a nuestra plataforma de contenido
Cada día incluye meditaciones guiadas, ejercicios de escritura, audiolecturas y rutinas de Ejercicio físico. Accede a este contenido escaneando los códigos Qrs incluidos en la Libreta.
Diseña tu día
Te ayudamos a organizar tu día desde que despiertas. Desde llevar un seguimiento de tu descanso y escribir tus sueños, hasta establecer las prioridades del día y realizar tu práctica diaria. El lado blanco de la Libreta MELE está diseñado para aproveches al máximo tus mañanas.
Mejora tu calidad de sueño
El lado negro de la libreta MELE está diseñado para ayudarte a cerrar el día de manera tranquila. Antes de dormir, practica la gratitud, lleva un seguimiento de tu hidratación y planifica el día siguiente.
Que piensan nuestros clientes
¿Que dicen los expertos?
FAQs
¿Qué es la Libreta MELE?
Un método integral que te ayuda a formar hábitos saludables como la Meditación, el Ejercicio, la Lectura y la Escritura.
¿Cómo funciona?
La libreta contiene dos caras: una Blanca y una Negra.
La cara Blanca está diseñada para que la llenes nada más despertar. Te ayuda a llevar un seguimiento de tu calidad de sueño, realizar tu práctica diaria a través de los códigos QR y planificar el día estableciendo tus prioridades.
La cara Negra te ayuda a preparar la noche para optimizar tu descanso. Desde practicar gratitud, llevar un seguimiento de tu alimentación hasta planificar el día siguiente, el lado Negro de MELE está diseñado para que establezcas tu práctica nocturna.
¿Para quién es?
Personas que buscan mejorar su bienestar integral, incluyendo aquellos que quieren desarrollar hábitos saludables, reducir el estrés, mejorar su estado de ánimo y aumentar su autoconocimiento. Es ideal para personas con una vida agitada que desean dedicar más tiempo a su bienestar personal.
¿Se requiere experiencia previa para usar la Libreta MELE?
No, no necesitas experiencia previa. La Libreta MELE es accesible para todo el mundo sea cual sea tu experiencia. Tiene diferentes niveles de meditación y esfuerzo físico que puedes ajustar a lo largo del tiempo.
¿Cuánto tiempo dura?
Proponemos que trabajes en establecer tu práctica a lo largo de un ciclo lunar, es decir: 4 semanas.
¿Cómo me ayuda a reducir el estrés?
Incorpora prácticas de meditación y escritura que te ayudan a calmar la mente y liberar tensiones. Al planificar tu día y reflexionar sobre tus experiencias, puedes reducir la ansiedad y prepararte para un descanso reparador, disminuyendo los niveles de estrés en general.
¿Tengo que completar toda la práctica diaria de la Libreta MELE?
No es necesario completar toda la práctica diaria. Puedes elegir hacer solo una de las cuatro actividades propuestas (ejercicio, meditación, lectura o escritura) según tu disponibilidad y preferencia. Puedes utilizar los códigos QR para una experiencia guiada o realizar las actividades por tu cuenta. Lo importante es formar el hábito poco a poco, ajustando la práctica a tu ritmo y necesidades.
¿Qué beneficios puedo esperar al usar la Libreta MELE?
Al usar la Libreta MELE, puedes desarrollar autodisciplina, mejorar tu toma de decisiones, aumentar tu autoconocimiento, reducir niveles de estrés y mejorar tu estado físico y mental. Además, la libreta te ayuda a mantener un equilibrio integral y a confiar más en tu potencial interior.
¿Ofrecen el método MELE para corporativos?
Sí. Solo envíanos un correo electrónico a hola@meleflow.com y un miembro de nuestro equipo estará encantado de ayudarte.